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A PROPOS

  • Inhale Yoga est une entreprise basée à Paris et dirigée par Jérôme Lahore, professeur international de yoga et de méditation.

  • Après de nombreuses années à travailler en entreprises à des postes de direction, Jérôme Lahore a vécu deux événements traumatisants en 2012 et a trouvé dans le yoga la paix qu'il recherchait.

  • Le yoga et la méditation sont devenus partie intégrante de sa routine quotidienne et il a finalement quitté le monde de l'entreprise en 2018 pour devenir professeur de yoga à temps plein à Singapour.

  • Il a reçu sa première certification de formation de professeur de yoga de 200 heures par Ashtanga Yoga Paris en étudiant avec Gerald Disse et Linda Munro. Il a également complété une certification en Yin Yoga avec Yinspiration (Jo Phee) et une formation de professeur de méditation de 150h avec la School of Power and Peace (Paul Teodo & Leah Santa Cruz) à Bali.

  • Il a enseigné plus de 2 800 heures de cours à Paris et à Singapour pour des particuliers, des studios et des entreprises et a organisé différents ateliers thématiques, événements et retraites.

  • Chez Inhale Yoga, notre objectif principal est de motiver nos clients à vivre une vie épanouie en incorporant le yoga et la méditation dans leur activité quotidienne afin d'atteindre un état idéal de bien-être mental, émotionnel et physique.

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Vu dans

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ASHTANGA

L'ashtanga yoga est une pratique de yoga dynamique comprenant des enchaînements traditionnels de postures réalisés dans un ordre précis et synchronisant respiration et mouvement. C'est comme une méditation en mouvement. Cela demande des efforts, de la concentration et de la discipline mais si vous pratiquez avec sincérité, cela affectera votre vie pour le mieux.

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VINYASA FLOW

Le vinyasa se caractérise par des mouvements fluides, coordonnés avec une respiration profonde et concentrée, et il est souvent accompagné de musique. Ces movements fluides comme dansant permettent d'accroître la flexibilité, la force et l'endurance.

YIN YOGA

Le yin yoga est une pratique de yoga au rythme lent, conçue pour vous aider à vous asseoir plus longtemps et plus confortablement en méditation en ciblant les tissus conjonctifs et fascia dans le corps. Le Yin yoga améliore le flux d'énergie (Chi) dans les organes.

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MEDITATION

La méditation n'est pas quelque chose que vous faites.

La méditation est un état dans lequel vous arrivez.

La méditation est une plongée dans la vitalité.

La méditation améliorera votre humeur, votre calme intérieur, votre sommeil et vos relations.

 

Comment ? En changeant votre état de conscience en utilisant, votre esprit ou votre corps ou votre respiration..

 
 
 
 

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