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Quel style de yoga est fait pour vous ? Guide complet pour choisir entre Vinyasa, Yin, Ashtanga, Hatha et autres....
Vous avez décidé de vous mettre au yoga, mais face à la diversité des styles, vous êtes perdu(e) ? Pas de panique, on vous aide à y voir...
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13 mars4 min de lecture
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Créer sa Morning Routine Yoga et Bien-Être
Pourquoi la manière dont vous commencez vos journées change tout Vous avez sans doute déjà entendu cette phrase : " Gagnez votre matin,...
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27 févr.5 min de lecture
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Les bienfaits des inversions : Pourquoi les intégrer dans votre pratique?
Renverser sa perspective : et si vous voyiez le yoga autrement ? Les inversions en yoga peuvent sembler impressionnantes, voire...
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Yoga et Pilates : lequel choisir ?
Quand il s'agit de choisir une activité physique alliant bien-être du corps et de l'esprit, deux disciplines se démarquent : le yoga et...
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21 janv.4 min de lecture
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Les mythes du yoga : Déconstruire les idées reçues
Le yoga est une pratique millénaire qui attire chaque jour de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Pourtant, de nombreux mythes et...
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7 janv.5 min de lecture
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Les bienfaits du Yin Yoga
Les bienfaits du Yin Yoga : Une Pratique Douce et Profonde Le Yin Yoga est une pratique méditative et introspective, axée sur la...
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11 déc. 20244 min de lecture
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Les 108 salutations au soleil : un rituel sacré de yoga
La pratique des 108 salutations au soleil (Surya Namaskar) est une tradition ancrée dans la philosophie et la spiritualité indiennes....
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5 déc. 20244 min de lecture
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Comprendre les septs chakras et leurs bienfaits
Les chakras, ou "roues" d’énergie selon la tradition yogique, sont des centres énergétiques subtils alignés le long de la colonne...
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28 nov. 20244 min de lecture
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Pourquoi se lancer dans le Journaling ?
Pourquoi se lancer dans le journaling ? Intérêts ? Les différents types de journal ? Comment débuter ?
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26 nov. 20245 min de lecture
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Qu'est ce que la Méditation de Pleine Conscience ?
La méditation de pleine conscience, ou mindfulness en anglais, est une pratique mentale qui consiste à porter son attention sur...
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20 nov. 20244 min de lecture
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Les bienfaits d'un bain sonore
Un bain sonore est une pratique méditative et thérapeutique qui utilise les vibrations et les sons de différents instruments pour...
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15 nov. 20245 min de lecture
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Pourquoi participer à une retraite de yoga transformera votre vie
Imaginez un week-end où vous vous évadez de la routine, où vous laissez les pressions quotidiennes derrière vous pour plonger dans un...
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12 nov. 20245 min de lecture
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Les Bienfaits du Yoga : Une Pratique Holistique pour le Corps, l'Esprit et l'Âme
Le yoga, une pratique ancestrale originaire de l'Inde, est devenu une discipline largement répandue dans le monde entier. Ce n’est pas...
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7 nov. 20246 min de lecture
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Everything you need to know about Headstand !
Headstand (Sirsasana) = the King of Asanas
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25 févr. 20202 min de lecture
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