Cette formation de 15h est pensée comme un véritable laboratoire de pratique : un espace pour explorer, tester, tomber, recommencer… et surtout progresser de manière structurée et intelligente.

​

Contrairement à un cours classique, ce format long permet de prendre le temps :

• d’intégrer les bases techniques essentielles

• de comprendre les mécanismes du corps

• et de construire des inversions solides, durables et sécurisées

 

Ici, pas de magie — mais une méthode, de la répétition, et une bonne dose de plaisir.

​

⚡ Pourquoi un format 15h ?

Parce que les inversions ne s’apprennent pas en 2 essais entre deux salutations au soleil.

​

Ce format immersif permet de :

• créer une vraie progression (et non une simple “tentative”)

• renforcer durablement les épaules, le centre et les appuis

• développer des automatismes corporels

• dépasser les blocages mentaux étape par étape​

​

👉 En bref : passer de “j’essaye de monter” à “je comprends ce que je fais”.