Du yoga 1, 2 ou 5 fois par semaine ? Jérôme Lahore, professeur de yoga à Paris chez Inhale Yoga, vous explique quelle fréquence adopter selon votre objectif. Conseils concrets et personnalisés.

Découvrez les bienfaits d’une formation immersive de 15h en inversions et arm balances : progression technique, confiance, pédagogie et développement professionnel pour élèves intermédiaires et jeunes professeurs de yoga.

Tu t’entraînes, tu renforces, tu transpires…Et pourtant, les inversions te résistent toujours . Tu te dis peut-être que : tu manques de force tu n’es pas fait(e) pour ça ton corps ne “comprend pas” 👉 Bonne nouvelle : ce n’est probablement ni ton corps, ni ta volonté le problème. Mais plutôt ce que personne ne t’a expliqué avant de te lancer dans les inversions. Pincha Inversions en yoga : ce que personne ne t’explique avant de te lancer Les inversions en yoga fascinent autant qu’elles...